شكرا
2 نتيجة بحث عن Mido5200
فاهيتا باللحمة - الثلاثاء أغسطس 10, 2010 11:46 pm
طريقة عمل الفاهيتا باللحمة
المكونات
500غرام من لحم البقر المقطع كالشورما
1 فلفل رومي أخضر مقطع
1 فلفل رومي أحمر مقطع
1 فلفل رومي أصفر مقطع
1 حبة بصل مقطع
2 ملعقة صغيرة من زيت الكانولا
بهار الفاهيتا (حسب المذاق)
جبنة الشدر المفرومة
خبز التورتيا (6 إنش) أو 3/2 كوب من الأرزالأسمر أو الباستا السمراء
طريقة التحضير
يسخن الزيت في مقلاة وتحمير اللحمة
تضاف الخضروات المقطعة وعندما تذبل يضاف إليها بهار الفاهيتا
يوضع في كل من خبز توتيلا 10/1 مغرفة من الخليط ويضاف إليها 10 غرام من جبن الشيدر قليل الدسم
2 خبز التورتيلا = 400 سعرة حرارية
